评估您的孤独水平与孤独测试
孤独测试是由Inquiry Health LLC开发的iPhone应用程序。它属于教育与参考类别，特别针对医学领域。这个免费应用旨在通过一个经过验证的问卷帮助用户评估他们的孤独水平。
最受推荐的替代方案
孤独是当今社会普遍存在的问题，随着孤独水平的增加被称为一个不断增长的流行病。孤独测试认识到了这个问题，并为用户提供了一个评估他们孤独水平的工具。通过弥合一个人对社交联系的渴望与他们实际经历之间的差距，这个应用旨在揭示个体所经历的孤独程度。
使用由Russell（1996）开发的UCLA孤独量表（第3版），这个应用将孤独水平分为四个类别：低、正常、中等和严重。通过完成问卷，用户可以了解自己的孤独水平，并可能寻求适当的支持或在生活中进行必要的改变。
孤独测试认识到克服孤独需要综合的方法。它强调解决不适应的思维模式，发展社交技巧，寻求支持，并对新机会持开放态度。通过为用户清晰地了解他们的孤独水平，这个应用可以成为促进心理健康和培养社交联系的宝贵工具。
